篮球胸前双手传球教案(篮球双手胸前传球的教学目标)

2024-04-23 14:31:20 热门直播 admin

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双手胸前传球的动作方法及技术重点难点

1、接球时,面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至胸前。双手胸前传接是篮球的一种最基本,最常用的传球方法。

2、双人传球重难点:持球头上,以肘为轴,指腕用力。练习运球过程中的重点是运球时,速度快而稳,投篮时要稳、要准;难点是上篮动作的连贯性和稳定性。运球的练习方法 首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。

3、双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作。优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合。

4、出球后身体迅速调整成基本站立姿势。传球距离近,前臂前伸的幅度小,传球距离越远,蹬地、伸臂的动作幅度越大,全身协调用力程度越高。

5、当来球接近头上方时,首先要作迎球的动作,双手由脸前上方主动迎球。利用蹬地,展体和伸臂迎球的动作,全身协调用力,通过手指、手腕的弹力将球传出。

6、女子双手胸前投篮具体要领:掌握好姿势。双手胸前投篮,姿势要摆正,两腿自然分开,与肩同宽,而且身体稍微前倾,做好向前推球的姿势,上身要挺直,不要耸肩,否则会影响投篮。掌握好力度。

双手胸前传接球动作要领是什么(图文)

双手胸前接球两臂分开半弧形,面对来球上前迎; 主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前,抬头屈膝身护球; 摆臂出球腕要抖,手指拨球力量柔。

双手胸前传接球的技术要领如下:停止间双手胸前传接球:传接球重点:上下肢协调配合;技术衔接连贯;传接手法规范。

篮球双手胸前传接球的重难点:传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。

动作要点:(1)双手胸前传球:①双手胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。②后脚蹬地,身体重心前移,两臂前伸,手腕随之旋内,拇指下压,通过食指、中指用力拨球将球传出。

简述双手胸前传接球的基本动作

要求:接传球动作连贯,上下肢动作配合协调。迎面跑动传接球练习 目的:体会双手胸前传接球技术动作。养成传球后迅速起动的习惯。方法:学生6~8人一组,分成两纵队站立,距离4~6米,相互传球后跑至对方排尾。

教学目标 认知目标:学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球 的动作概念。技能目标:让学生学好传接球技术动作,巩固和提高运球技术。情感目标:培养学生密切配合,团结协作的集体主义精神。

接球时容易出现的错误 接球的人接球往往两手十指伸直,且不能自然张开,两手心相对,两臂弯曲在体侧,被动而消极地等在那里接球,很容易造成手指关节挫伤。

双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。单手接球的优点是控制范围大,能接不同方向的来球,有利于队员快速、灵活地发挥技术。双手胸前传接球是最基本、最常用的一种传、接球方式。

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