篮球天龙八步上篮（篮球天龙八部是什么）

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• 1、三步上篮的动作要领是什么

三步上篮的动作要领是什么

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

将球投出后，两脚同时落地。篮球三步上篮的动作完毕。如果是从罚球线附近往篮网下突破，先右手运球，同时出右脚，然后再运一下，出左脚，这个时候迈出三步上篮的前两步，第一步是右脚，第二步是左脚（起跳脚）。

起动速度要快：三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。